El Despertanator
Filed Under (Desde la ignorancia) by Gurk on 28-10-2009
3 de cada 5 veces, por poner una escala, pego un buen salto cuando suena mi despertador. No tiene una sirena de incendios como alarma, pero el bote que pero es evidente que es porque mi cuerpo no se espera esta clase de ruido y reacciona como debe hacerlo. Comprensible.
¿Pero es este sobresalto bueno para el cuerpo? Está claro que sin el despertador no podríamos aprovechar nuestra esclavizada vida laboral. Supuestamente durante el sueño pasamos por distintas etapas de sueño donde en un par de ellas, si no me equivoco, estamos en un sueño profundo donde es más complicado despertarnos y es cuando el cuerpo está en mejores condiciones de descanso. Y de repente, PAM! HAHA! Una alarma te despierta de ese momento de descanso. ¿Qué efectos tiene que producir esto en el cuerpo?
Estoy completamente seguro que esta forma de despertarnos es lo que más nos cansa en el día a día, no el haber domado poco o en mala postura. Que el cuerpo reaccione de esta forma no puede ser sano, todo el cuerpo se pone en tensión y por supuesto, depuse del tortazo al despertador, siempre caen un par de juramentos, uno para el despertador y otro por la hora que es.
Tengo entendido que una buena forma de evitar esto es conseguir un despertador cuya alarma sea muy bajita, o que sea una radio con el volumen muy bajo, de esta forma despertaremos cuando el cuerpo entre en una de las fases donde un ruido de ese calibre nos haga despertar, haciendo que el cuerpo despierte de una forma algo más natural.
Desgraciadamente a los jefes no les interesa esto, como consecuencia, el cuerpo se acostumbra a despertarse con ese ruido. ¿Seguro? Yo diría que lo que hace el cuerpo es adaptar su reloj para despertar antes que esa alarma para evitarlo. O acaso no llega un momento que la mayoría de las veces te despiertas poco o justo antes de que suene el aparato. Convencido estoy que el cuerpo se tenga que adaptar a esta situación es peor aun para nosotros.
Pero, ajo y agua. Por supuesto, esto lo digo desde la ignorancia que tanto cruce de cable me permite tener.
Yo eso lo hago con el movil, la alarma empieza a sonar muy bajito y va subiendo periodicamente asi que siempre me despierto medio zombie sin demasiadas molestias… cosa que mi madre no sabe, pues cuando me despierta ella lo hace abriendo la puerta de golpe/gritando y me despierto con el corazon latiendo a tope del susto 😛